Мастер- класс на тему: " Развитие силовой подготовки юных гимнасток "
Сегодня, 22 сентября тренеры- преподаватели Зорькина Н.А. и Петрова Ю. В. отделения "Спортивная гимнастика"провели очередной мастер- класс на тему: " Развитие силовой подготовки юных гимнасток ". Цели занятия: 1. Развитие силы мышц рук, ног, пресса и спины. 2. Создание силового фундамента для освоения новых двигательных действий, требующих проявления мышечной силы.
Занятия проводились методом повторных усилий. Физическая подготовка гимнасток многогранна, силовая подготовка является одним из основных компонентов успешности в данном виде спорта, так как постоянно возрастает трудность гимнастических элементов. Дети получили массу положительных эмоций и мотивации для свершения поставленных задач!